Việc Bôi Kem Chống Nắng Như Thế Nào Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Của Làn Da
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng một phần từ tia cực tím (UV) của ánh nắng mặt trời mà một phần còn ảnh hưởng bởi các nguồn khác trong nhà bạn.
Các tia UV từ các nguồn ánh sáng trong nhà một phần gây ảnh hướng đến sự lão hóa da nhanh, nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu như: nám, tàn nhang, nếp nhăn, …
Chính vì vậy, các chuyên gia về da liễu thường khuyên nên bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, cho dù bạn ra ngoài nắng hay ở trong nhà.
Dùng kem chống nắng cũng là một trong những bí quyết trẻ hóa da hiệu quả và hạn chế được các dấu hiệu lão hóa.
*** TÁC HẠI CỦA TIA TỬ NGOẠI TỪ ÁNH ĐÈN
Các tia UV từ các ánh đèn trong nhà cũng tác động mạnh mẽ làm tổn thương da như các ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, …
Hậu quả của việc tiếp xúc nhiều với các loại ánh đèn chứa tia UV có thể gây nên các tình trạng như một số bệnh về da như lupus (ban đỏ), ung thư da, khô da sắc tố…
Ví dụ, mụn có thể được kích hoạt bằng nhiệt hoặc tia cực tím, và da trở nên sẫm màu hơn khi tiếp xúc nhiều với các ánh sáng xung quanh nhà. Đó là một trong những lý do khiến da bạn sạm đen mặc dầu không ra ngoài nắng.
*** TIA UV XUYÊN QUA ĐƯỢC CỬA KÍNH
Các tia UV vẫn có thể xuyên qua các cửa kính, cửa sổ và ảnh hưởng đến da nên mặc dầu bạn ngồi trong nhà nhưng vẫn cần phải bôi kem chống nắng.
Thật không may, hầu hết các nơi làm việc như các tòa nhà, hoặc nhà ở rất ít lắp đặt kính có thể chắn tia UV.
Tỷ lệ tia UVA đi qua kính phụ thuộc vào loại thủy tinh và chất phủ trên kính.
Có ba loại kính bao gồm: kính trong suốt, kính phản quang và kính màu.
- Kính trong suốt cho phép 75% UVA xuyên qua.
- Kính phản quang và kính màu chỉ cho phép 25% – 50% tia UVA đi qua.
- Các loại kính cản được tia UV nhiều nhất có thể đạt 95% – 99% tia UVA.
Những con số đáng lo ngại này góp phần khiến da chúng ta trở nên tồi tệ hơn nếu không được bảo vệ bằng kem chống nắng.
*** NÊN BÔI KEM CHỐNG NẮNG KHI NÀO?
Dưới đây là một số lưu ý về thời điểm dùng kem chống nắng:
- Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng (để có kết quả tốt nhất) để da có thể được hấp thụ và ít có khả năng rửa sạch khi bạn ra mồ hôi.
- Nhớ bôi lại kem chống nắng sau khi bơi hoặc tập thể dục vất vả.
- Bôi kem chống nắng thường xuyên trong suốt cả ngày nếu bạn làm việc ngoài trời, và đội mũ và quần áo bảo hộ.
